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【原创视频】“隔壁家的孩子”教你怎样自主学习,开启学霸之路

2020-05-22 16:43      来源: 北京市通州区妇联

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【导语】 科普视频《宅在家的孩子》第三集——自主学习篇

第三集科普视频中,将由学霸为您阐述“自主学习”的方法~

学霸经验分享:

按照游戏体系给自己设定每周目标,将自己要做的事排成任务表,按照关卡打卡,用自律打败自己心中的贪玩怪兽,渐渐养成自主学习的好习惯。

怎样做到专注?

1.番茄工作法:

拿一个计时器放在旁边,专注25分钟集中注意力,再给自己5分钟休息。在这25分钟里,只做眼前的功课,让自己进入专注状态。如若有分心或突然想做的事情先写在旁边的小纸条上,结束番茄钟后再去做;

2.时间定力法则:

如果很抵触做数学作业,就跟自己说:“坚持10分钟,10分钟以后干嘛都行。”如果10分钟还是不想做,就从计划表里找个简单感兴趣的任务做。

在家学习建议:

1.通过画思维导图可将网课中的重点总结归类,既构建清晰的网络知识体系,还能发散思维;

2.自己建立学习游戏舱(如:书桌摆放学习书籍等),保持仪式感,让大脑形成一种习惯和记忆,只要来到这个专属地方就不自觉地进入良好状态。

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