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7岁男孩学柔道被摔成脑死亡:孩子的体育兴趣班,一定要避开这些“致命”误区

2021-08-06 14:10      来源: 首都教育

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【导语】 愿我们的孩子都能科学运动,远离“运动损伤”!

 01 

近日,小编看到一个令人无比揪心的新闻报道:

台湾一个7岁的小男孩,上柔道课时被摔成脑死亡!

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据媒体报道,这个小男孩刚开始上柔道课半个月。

出事那天,他正在练习侧摔和过肩摔,一个10岁左右的小男孩与他对练。训练过程中,这名7岁的小男孩被对练男生一次次地过肩摔。小男孩一直在喊“我的脚”,也没有引起足够的重视,被陪练的男孩一共摔了有20多次。

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这还没有完,与10岁男孩对练结束后,一名教员过来了,又对小男孩进行了至少7次的过肩摔。

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到最后这个小男孩一直躺在地上,陪同的家人才赶紧跑过去,发现男孩嘴唇发白,口吐白沫,送往医院后,紧急做了手术。但医生表示,生命迹象不稳定,已经脑死亡。

医院方面说,这种程度就像被车撞过一样,也差不多是相当于从10~15米高的高处摔下来。

仅仅一节运动课,孩子就从活蹦乱跳变成了植物人,家长该是多么痛彻心扉。

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并且,近几年,因运动致伤或致残的例子不在少数:

湖南一个8岁女孩,因练舞造成脊髓损伤、截瘫;

南宁5岁的女孩,因练舞致“无骨折脱位型脊髓损伤”,双下肢彻底瘫痪;

开封5岁女孩,因练跆拳道致下半身瘫痪......

 原本给孩子报体育类兴趣班,只是希望孩子强身健体,然而孩子却因为体育训练遭到身体上的伤害......

足球篮球橄榄球、网球棒球乒乓球,跆拳道马术高尔夫……如今只要是你能想到的运动项目,都不缺孩子们的身影。

父母把孩子送进各种运动类培训班,大多不求孩子成为专业运动员,只是希望他们能有一两项喜欢的运动,同时可以强身健体。

但就是这样朴素的愿望,却因为对“运动伤害”的不警惕,最终演变成一场场无法挽回的悲剧。

所以,今天小编想认真严肃地跟大家聊一聊“运动损伤”这件事,也算是给所有爸妈提个醒。

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 02 

运动绝对并非“百利无害”的。运动实际上是一件有一定危险系数的事情,运动过度或者运动不当给孩子带来的运动损伤是不容忽视的。最为严重的就是开头提到的瘫痪、伤残等,但肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤同样会给孩子的成长造成不利的影响。

知乎上有位妈妈分享了自己的故事,她家的孩子今年5岁了,为了锻炼身体,她开始让孩子每天练习跳绳。

孩子每天都得跳1个小时以上,偶尔发挥的好,可以一次跳到200个。

对于很多孩子来说,这个成绩已经非常好了,妈妈想着让孩子再多练习练习,巩固住这个成绩才放心。

可1半个月后,孩子每次跳绳时,膝盖就开始疼。

本来这位妈妈觉得可能是孩子刚锻炼,还没有适应或者习惯,时间长了就好了。可是孩子越来越疼,一点缓解的迹象都没有。

去了医院检查才知道,因为跳绳动作不标准,加上每天练习时间过长,膝关节磨损了,才会让孩子越来越疼。

医生最后建议静养,直到康复。

小编认为,对孩子来说,每天保证一定的运动时间,是必要的,对孩子的身心健康都有好处。但是,任何事情都是过犹不及的,运动也不例外。

我们在鼓励孩子运动的同时,也要小心运动不当带来的损伤。

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 03 

现在的运动,越来越低龄化。

走在大街上,我们随处可见以下广告语:

“儿童攀岩了解一下,可以飞檐走壁的那种”

“拉丁舞从娃娃抓起,给你最有气质的淑女”

“蹦床运动对孩子的六大好处你不可不知”

……

不久前,有个跳拉丁舞的4岁小女孩火了。

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看着她自信的小模样、小舞姿,下面评论清一水夸赞的声音:

好可爱呀

好自信的女孩!

我也要让我家姑娘学习拉丁舞,太有气质了

......

我也觉得小姑娘很自信很美,但是,大家知道吗?拉丁舞并不适合7岁以下的孩子练习。

就像中南大学湘雅二医院骨科医生陶澄说的那样:

儿童骨骼相对成人更柔软,更容易骨折变形。拉丁舞中的恰恰、牛仔、桑巴运动量大、节奏快、转变动作多,儿童稍不慎就可能受伤。

再者,跳拉丁舞时,女童必须穿高跟鞋,这同样不利于孩子骨骼生长发育。

还有在进行蹦床、攀岩等运动,因为儿童的自我保护意识还没有完全形成,平衡及控制能力也没有发育完善,一旦高空跌落,就很容易导致关节韧带受损,如果伤及脊柱、脊髓,会导致高位截瘫甚至全身瘫痪。

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因此,儿童一定要到年龄,才能从事“成人化”运动。

除了避免儿童“成人化”运动,避免“单一化”也要重视。

大家知道,孩子的身体处于生长中,如果长时间从事同一种运动,就意味着整个身体中,只有与该运动相关的肌肉得到了“锻炼”。

因为,孩子的身体机能会随着年龄逐步完善,对每一种运动表现出来“擅长”或者“天赋”的时间,也不尽相同。

让孩子过早地从事单一运动的训练,不是帮他,反倒是害他。

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 04 

儿童的体育训练,一定要根据孩子的生理、心理特征、爱好和项目特点,制定训练指标,选择训练方法,采取训练手段和措施,科学安排运动。

那么父母应该怎么为孩子们选择合适的运动项目呢?

孩子一般来说3岁之后才会进行专业的运动培训。

3~6岁这个年龄段的孩子可以适当进行一些练习大肌肉群的运动,家长可以带着孩子在游戏中练习跑、跳、停住、蹦、投、扔、踢等基本运动技能。

7~13岁是基本动作技能发展巩固的最佳时期。父母可以带着孩子在游戏中练习和加强身体移动能力、身体平衡能力、物体操控能力的各项基本运动技能。

在此期间,当孩子的身体功能基本完善时,就可以根据孩子的性格、身体成长特点,让他们选择自己喜欢的运动项目,比如乒乓球、羽毛球、棒球等。

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在运动前,做好准备,佩戴好必要的护具和装备。头盔、护肘、护膝、护腕等,都可以在关键时刻,保护孩子的头部和关节处,减少甚至避免运动伤害。

除此之外,运动前还要充分热身。对身体各部分进行拉伸,避免出现肌肉抽筋、关节扭伤等问题。

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在运动中,注意观察状态。如果孩子出现呼吸急促、出汗过多、脸色惨白、精神不振等问题,要立即终止运动。运动中,也要注意合理休息和补充水分。

一般来说,运动量要有一个适应过程,从开始到结束,遵循运动量增长、稳定、降低3个过程。

同时,每运动1小时,要适当休息10分钟。当然,补水也很重要。孩子运动时会大量出汗,及时补水,避免身体虚脱。

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运动后,避免休息误区。运动后,很多孩子喜欢立刻坐下休息或者吃东西。但其实,这些都是运动后的误区。一般来说:运动后,要做适当的整理运动,帮助肌肉放松,而不是立马休息。

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愿我们的孩子都能科学运动,远离“运动损伤”!

(来源:首都教育 编辑:cl)

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