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孩子心理健康,不容忽视!

2021-10-18 15:08      来源: 伴随成长每周一信

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【导语】 儿童青少年时期恰恰是身心发育的关键时期,心理健康已然成为社会和家庭的关注焦点。那么,今天我们来聊一聊这个问题。

北京市教育近日印发《关于加强中小学生心理健康管理工作的通知》,其中提到将心理健康教育课纳入校本课程,每年面向小学高年级、初中、高中开展一次心理健康测评,每校至少配备1名专职心理健康教育教师等要求,推动构建“学校、家庭、社会”三位一体心理健康教育工作体系。儿童青少年时期恰恰是身心发育的关键时期,心理健康已然成为社会和家庭的关注焦点。那么,今天我们来聊一聊这个问题。

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美国曾有研究数据指出,平均每100名美国儿童中就有10人有心理健康问题,但其中只有2人能得到及时治疗。据新华社报道,这些心理问题主要是抑郁症,还有多动症和强迫症等。

另外, 日本北海道大学的研究人员近日发表报告称,随着社会矛盾增多以及竞争压力加剧,日本青少年的心理健康状况令人担忧。在6岁至15岁的中小学生人群中,13%的人有抑郁症倾向。同时研究人员对日本北部的3000多名学生进行调查后发现, 12岁及以下的小学生中,8%有抑郁情绪。

而在2021年3月1日,中国科学院心理研究所发布《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》中的《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示,10余年间青少年心理健康状况的变化。

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根据《报告》,2020年,青少年抑郁检出率为24.6%。其中,轻度抑郁检出率为17.2%,高出2009年0.4个百分点;重度抑郁为7.4%,与2009年保持一致。

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随着年纪增长,抑郁检出率呈现上升趋势。小学阶段抑郁检出率为1成左右,其中重度抑郁检出率约为1.9-3.3%,初中阶段抑郁检出率约为3成,重度抑郁检出率为7.6-8.6%。高中阶段抑郁检出率接近4成,其中重度抑郁检出率为10.9-12.5%。抑郁在青少年群体中不是小概率事件了。

台湾心理学家张春兴指出“学生心理健康问题,根源于家庭,形成于社会,表现于学校。”家庭是孩子的第一学校,家长是孩子的第一任老师,可见良好的家庭教育是孩子的心灵得以健康成长的最基本土壤。

 

影响孩子心理问题的家庭因素

01

家庭成员关系

孩子不可能脱离家庭、家长而独立生存与生活。家庭成员之间的关系好不好,对他们的身心影响极大,如在和睦家庭成长的孩子就会养成一种乐观,积极向上的性格,如生活在一个家庭比较冷漠或家长经常吵架的环境中,孩子多会产生自卑心理,主要表现为不合群、沉默寡言,这种孩子往往情绪不稳定。

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02

家长的自我素养

俗话说,父母是孩子最好的老师,这说明家长的为人处事、言行举止无时无刻不在对子女起着潜移默化的作用。假如家长整天沉迷上网打麻将,对子女的学习生活漠不关心,孩子在学校也会出现自卑、沉默寡言、孤僻等不健康的行为表现。如果家长知书达礼,孩子就会产生积极乐观与人为善的性格,也容易在未来的事业发展中取得成功。

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03

家庭结构

正常的家庭结构被打破,会对青少年心理发展造成很大影响。如父亲或母亲逝去,会给青少年造成很大的心理创伤,出现行为不正常、情绪不稳定的现象。随着离婚现象的增多,离异家庭子女的心理健康教育问题就显得越来越重要,离异家庭的子女较多具有自卑、少言寡语、性情孤僻、厌学情绪和逆反心理较强等心理问题。因此合理健康的家庭结构也是孩子健康成长的重要条件。

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04

不良的教育方式

当家长以教训者自居,要求过分严厉,教育方式简单粗暴,对孩子动辄打骂,孩子容易形成自卑心理,还可能导致孩子撒谎,破坏甚至偷盗犯罪等行为。还有一些家长因为热衷于自己的事业,或者家长关系不良,对孩子管教不严,或者缺乏对孩子的关心,孩子容易形成冷漠自私胆怯孤独等性格。还有一些家长对孩子的要求一味的满足,孩子向家长提出种种要求,家长从来都不加分析,一一照办,久而久之,孩子则容易形成任性自私自利的性格。这些因素都会对孩子的心理产生不利影响。

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家长要做好孩子的“心理医生”

善于发现孩子的心理偏差

孩子的心理偏差往往会通过一些生活细节表现出来。比如产生一些怪念头,心理闭锁,变得孤僻无语,一到家就把自己关在屋子里,不与人交流。家长要主动了解孩子存在心理偏差的原因,尽可能改变环境;消除孩子的某种心理偏差,寻找多种解决方案;要给孩子提供发泄情绪的机会,这对孩子很有好处。

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赞赏孩子

称赞能产生特殊的心理效应,能够加强或满足他人的自尊,使他人以肯定的态度对待自己。所以在孩子的成长中不能缺少称赞,称赞可以通过口头语言,也可以通过身势语言以及一定的表情,如微笑,赞同的目光等。称赞必须恰到好处,在别人需要称赞的时候,以他所能接受的方式去称赞,才能获得满意的效果。

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尊重孩子

孩子在受到尊重时会乐于自我提高。现实中家长查阅孩子的日记、跟踪其与同学的交往、公开批评孩子等行为,伤害孩子的自尊心,也使孩子失去了上进的能力。要努力营造这么一个氛围:“孩子愿意跟你主动倾诉,而不是被动去交代。”当发现孩子有不良行为的苗头时,要以平等的态度与孩子沟通,试着用孩子的眼光去看这个事情,给孩子发言权,了解孩子真正的想法,进行耐心引导,并且要给予孩子调整的时间,在安全的范围内给孩子提供自我尝试的机会。家长尽量多用肯定的语言与孩子沟通,不要或少用否定语言,让孩子在一个健康心理状态下成长起来。

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提出合理的期望

家长对孩子提出合理的期待,是孩子健康成长的重要条件。很多父母不顾孩子的实际情况,一看到别人家孩子怎样,就想当然地把类似的模式套用在自家孩子身上。过高的期望给了孩子沉重的压力,尤其是当孩子经过努力仍然达不到父母的要求时,还会产生一种自卑感,以致于失去了前进的动力。父母应该根据孩子的年龄特点以及自身的发展状况,在充分了解孩子能力、兴趣的基础上,设定一种适合孩子积极发展的期望值。一般而言,可以遵循“跳一跳,就能够得到” 的原则,既让孩子付出了努力,又不至于因为过于困难而选择放弃。

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养儿一百岁,长忧九十九,关注孩子心理健康,助力孩子健康成长,这才是智慧父母应该做的。

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